Riders-Diary

朝練レールしたら腰を痛めました

今日の朝活BIKEはSHAKA 24に乗って1人だけのSubrosa Street Railを使ったレール練習。

SUBROSA STREET RAIL ストリートレール と SHAKA 24

やり始めて気がついたのですが、たった1人でレールに対峙すると、妙なストイックさが生まれます。

 

そんな今朝のレール練の動画をご覧ください。

ダブルペググラインド→逆サイドのダブルペググラインド→ハングオーバートゥースグラインド→アイスピックグラインド→180フェイキーダブルペググラインド(最後メイクならず)という流れになっています。

 

今回、1人でやることによって課題が浮き彫りになりました。

・アイスピックグラインドの滑走距離が短すぎ
・ハングオーバートゥースグラインドの滑走距離が短すぎ
・180フェイキーDペググラインドのメイク率が低すぎ

明日からは上の課題を改善していくことを意識して練習しよう。

 

と前向きなコトを言っていた数時間後、腰に違和感が。うん、どうやらプチぎっくり腰になっちゃったみたいです(泣)

そこそこ全身のストレッチをしたんだけど、足りなかったかー!!特に腰まわりが。

これは明日はバニーホップできない身体かも知れない。くそうくそう。

 

 

カナダのウィスラーでは「Crankworx Whistler 2017」が開催されました。今回はお馴染み「Whip-Off World Championships」(=一番ヤバイ モトウィップをしたライダーが優勝)の動画を紹介します。アドレナリン出るわー

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