今現在、私が小田原のフォレストバイクで行なっている講習の数々を紹介いたします。

バニーホップ基礎講習

バニーホップの仕組みを伝えた上で、まずは平地で正しいバニーホップのフォームを習得。コンスタントに飛べるまで繰り返します。

平地でバニーホップを習得したら、自然地形を活用したバニーホップの応用テクニック「ファイアークラッカー」を習得。このテクニックを習得するとトレイルを飛び走ることができるようになります。

ジャンプ基礎講習

ジャンプの仕組みや、転びやすい危険な失敗ジャンプの対策を伝えた上で、まずは小さめのテーブルトップでジャンプの正しいフォームを習得。そしてコンスタントに飛べるまで繰り返します。

正しいジャンプのフォームを習得したら駐車場横の3連ジャンプの貫通（3つ目まで引っかからずに飛べる）を目指します。連続ジャンプのコツもしっかり伝えるので、通常のジャンプができれば、ほとんどの受講者が貫通できるように。

ビッグジャンプ講習

雷神トレイルのビッグテーブルを活用し、大きなジャンプもビビらず平常心で安定して飛べるテクニックを習得します。26よりも27.5や29ホイールのMTBでの習得がオススメ。

まずは小さいリップ（飛び出し面）で飛んでもらい、高速でリップに突っ込むスピード感になれてもらいます。

小さいリップを平常心でコンスタントに飛べるようになったら、いよいよ大きいリップにチャレンジ。

最初は少ない助走距離から始め最初は小さく飛び、恐怖心が無くなったら少しずつ助走距離を伸ばして飛距離を出していき、最終的にバックサイドまで飛び切ることを目標とします。転倒して怪我をしないように、受講者の疲労度などを見極め慎重に進めるのが特徴となっていますね。

うちの息子で恐縮ですが、雷神ビッグテーブルをキレイに飛ぶとこのような感じとなります。

24インチホイールのHAYABUSAで飛んでいますね。安定した飛行放物線でバックサイドにランディングしていて上手いです。

ビッグジャンプ講習で活用する雷神トレイルの雷神ビッグテーブルですが、最近リニューアルして反復練習がとてもやりやすくなりました。

進行方向から見ると、雷神ビッグテーブルの左に通路ができています。

雷神ビッグテーブルをバックサイド側から。通路を使ってスタート地点に戻れるのでコース逆走にならず安全です。

フォレストバイクの受付で売っている、小田原の長谷川農園でとれたキウイフルーツ、湘南ゴールド、はっさくがとても美味しいです😋 しかも全部一袋100円とお得！フォレストバイクに来られたら是非ご購入を！

スマイルバイクパークのゼッケンのデザインをした元同僚のtksgさんがスマイルに遊びに来ると聞いて、自分も午後から乗りに行きました。

tksgさんは元々ロードバイク乗りですが、5年くらい前からMTBに乗り始め、トレイルやMTBパークをメインに乗られています。

難易度高めのスマイルバイクパークのスラロームコースもだいぶスムースに走ることができ…

パンプトラックもノーペダリングで2周回ることができます。ライディングテクは全然錆びていませんね。

まだ小さい娘さんにカッコいいライディングを見せることができ、とても楽しそうでした。娘さんももう少し大きくなったらランバイクでスマイルデビューですかね？その時が楽しみです！

MTBホッパーLITEを飛ぶと着地で折れた肋骨が痛い私はまだ練習できませんが、HAYABUSAに息子はバッチリ近所の河原でテーブルトップ（インバート）練習しています。

なかなか明確に上達していませんが、前日と比較して少しずつは上手くなっているような…（いや、大して変わっていないか？）

今回の朝活BIKE&FISHは強風極寒の中で。寒い！本当に寒い！なので1匹釣れたら速攻で帰ろうと思い頑張るも相変わらず1時間45分無！

ようやくバイトあって鬼合わせ→猛烈ファイトなクロダイ39cm（近頃こんなサイズばかり…）釣れたので逃げるように撤収💨 帰宅して落ち着くもまだ指先がピリピリ痛い😓

アイキャッチの愛車croMOZU275の写真を撮っている時にリアディレイラーが傷だらけなことに気が付きました。

croMOZU275のリアディレイラーを拡大して見るとこんな感じ。トレイルで岩ゴツゴツのところよく走るので、避けてるつもりでも頻繁にヒットしているんですね。ディレイラーハンガーが曲がったり折れたりしていないのは運が良かった的なヤツでしょうか。

肋骨骨折後16日目にしてスマイルバイクパークでようやくテーブルトップ（インバート）を入れてみました。

この画像の段階でお腹に力が入ることで痛みが走り、技の入りが止まってしまいましたが…。ジャンプでトリック入れられることが凄く嬉しく新鮮でした。楽しいなぁ！

HAYABUSAに乗る息子のテーブルトップ（インバート）をチェック。

まだ深くは入っていないけど右足がペダルからズレている！私がいくら頑張ってもズレないのに羨ましい〜😖

近頃、テーブルトップ（インバート）が急成長中のユッケさん。だいぶ入るようになってきました。

ユッケさんの息子さんのリョウ君（10歳）もテーブルトップ（インバート）にトライ中。今回、腕や足のカタチが良くなってきているので、明確にバイクが傾いてくるのも時間の問題に思えます。

最近MTBを始めて急成長しているカイ君。なんとノーフットもできるようになりました。

MTB系ライターのKOICHIRO NAKAMURAさん（50オーバー）はYAMAHAのeMTBに乗ってスタイリッシュなエアーを披露。

朝活BIKE&FISHは昨日の極寒よりかは暖かめなものの（気温2〜3℃高め）1時間何も無い状態が続くと寒くて仕方がない。

またもや撤収時間が近付いてきた段階で足元からクロダイ48cm。シャッド噛み潰されてて使用不可になりました。

トレイルで転倒して右腕打撲と肋骨4本骨折して満足にMTB乗ることができない状態ですが、現時点でスラローム走行とウイリーができることが判明しています。

ということで、河原にcroMOZU275で行ってウイリーの練習をしてきました。ウイリーなんてほとんどしたことなかったので、これくらいしかできないのですが、練習し続けたらさらに上達するでしょうか？

2月後半にしんちパンプトラックローカルみっちー君が幕張に遊びに来ると言うので、同年代の息子は劣化したトリックを叩き直すためにMTBホッパーLITEで練習。

今日のところは過去にできていた状態までX-UPとテーブル（インバート）を戻すことを目標に。

今回の朝活BIKE&FISHは昨日のバチ抜けアタリはあれど（コイの可能性大）ノーフィッシュだった鬱憤を晴らすが如く釣りまくるぞ！という思いで臨むもまさかのスポット着いて2投目バレ！フッキング甘かった〜😂

そこから1時間50分何も無く絶望感に包まれ…　撤収ギリギリで来た47cm本当にありがとう🙏

待たせしました。スマイルバイクパークで毎週水曜「大人のエアートリック道場」明日1月15日（水）から開催します！

従来より開始時間が30分早くなり10時半から12時半までとなります。その範囲内ならお好きな時間に来ていただいてご参加いただけます。

4連テーブルを飛べる実力があり、エアートリックに初トライしたい方、新技を習得したい方、お気軽にご参加ください！予約は不要で参加費は500円ポッキリ！（コース利用料は受付でお支払いください）

先日はHiTakaに乗っているTさんの息子さん（7歳）をスマイルバイクパークでレッスンしました。

すでにお父様より手ほどきは受けていて十分上手なのですが、今回改めて基礎をしっかり習得したいとのことで、ダート走行基礎、パンプトラック、スラロームをレクチャー。かなりの上達度合いでした。

最後はジャンプのレクチャーで4連テーブル1個目、2個目を安定して浮くようになって無事レッスン終了。今後が楽しみなライダーがまた増えましたね。

日曜日は崩れそうな天気予報を危惧し、遠出は止めて息子と近所の河原MTBホッパーLITE練で済ませたのですが…

お昼過ぎても雨降らないしフォレストバイクあたりに行けばよかったと後悔。HAYABUSAに乗る息子のテーブルトップ（インバート）はまだまだな感じ。croMOZU275に乗る私のアンターンダウンも息子のこと言えませんが。

その夕方、スマイルバイクパーク常連ライダーのリク君から「今から遊びに行っていいですか？」と連絡があり、息子は友達と遊びに出掛けているけど、自分は家でPC作業しているだけだったので「いいよ」と。

再び河原MTBホッパー練習してリク君、MTBホッパーLITE初飛びからテーブルトップ（インバート）覚醒していました。

本日の朝活BIKE&FISHは昨日と比較すると渋めでクロダイ47cm1匹だけで終了〜

他に1バイトあったけど乗せられませんでした。