先日の写真はインバートのイメトレでした。

サモさんに頂いた写真を見てたら、ちょっとそろそろ柔軟性に課題があるなーと思ったしだいでして。

あとちょーっと右ひざをトップチューブに向けてやりたいのです。

コレにはとりあえず、股関節周りの柔軟性が足りないと感じまして、風呂上りに毎日１０分ほどやってみようかなってところなのです。

めざすは全開ペッタリ。

しっかし、そろそろこのフォームの限界も見えてきてまたちょっと変えなくちゃならんなーといった課題も見えてきていますね。

もちょっと腰を回さないと更なる進化は難しそうな・・・

奥が深いですね。

それと、ストリートではバニホバースピンに目覚めてきました。

足をコントロールするのが下手で、ハンドル回すのと同時に自分まで離陸してしまうことのほが多かったりしますが。

ちょっとずつ練習していこうと思います。

以前親指をがっつり突き指してからトラウマになっていたのですが、そろそろ克服してもいい時期だろう。と。

日が暮れるのが早くなってきてはいますが、なかなか気候としては美味しいので今のうちにガッツリ乗っておきたいですね。

そいや、地味な筋トレですが、姿勢を正しく座るってこと、

インナーマッスルに効いている気がします。

ただ座るだけで安定感アップとかめちゃんこ美味しい気がするのでココ最近努力中でございます。

皆様もお試しアレ。