今日も朝5時半に起床し、6時前には多摩川河原をcroMOZU275で走っていたのですが、遊びたいと思っていたいくつかの地形の近くには女子ソフトボールチームの方たちや、犬の散歩の人たちがいて断念。

仕方ないので、自分にとって不人気の、一見飛べそうで、実は意外と飛べない逆Rバンクに来ました。ここは周囲に誰もいません。

結構、そそり立っているように見えるバンクのクセに、中腹くらいで踏み切らないと全然飛べないガッカリ感がハンパないのです。

それでも、とりあえずはバニーホップ180くらいは数回メイクしておきました。

これはこれで楽しいです。

朝活BIKE&FISHは水温が低すぎてヌマチチブ（ダボハゼ）しか釣れず。刺激が足りない…。明日は根本的に釣り方を変えてみるか。

急いで会社から帰った後は、奥さんが息子を連れて実家の北九州に帰省するので、羽田空港までクルマで送りに行きました。

平日の遅い時間（21時過ぎ）のガランとした寂しい羽田空港、意外と好きです。

奥さんと息子を見送った後は、一人で家までドライブして帰る訳ですが、いやはや猛烈に寂しいですね。数日後には東京に帰ってくるのですが、それまで一人きりです。あーあ（泣）

家に戻ると、Amazonに注文していたあるモノが届いていました。

話題の？格安中華フルカーボンサドル（2,050円 98g）と、同じく中華フルカーボンシートポスト（5,800円 194g）です。

手にとって見ると、シートの方は笑っちゃうくらい軽いです。そして、あまりにも安いし、それでいてAmazonの評価もそれほど悪くないので、耐久テスト（破壊テスト？）として、ネタ的にcroMOZU275に付けてしばらく使ってみることにします。

明日にはこれらのカーボンシートとシートポストを装着した様子と、実際使ってみた様子を紹介します。お楽しみに！！

昨日Facebookに公開したHow to バニーホップ180の動画を、けんぷっぷさんより正確な英文をいただきまして、BGMを付け全体的に微調整をしてYoutubeに公開しました。けんぷっぷさん、本当にありがとうございます！

という訳で、バニーホップ180が上手くいかない方、これからバニーホップ180にトライしてみたい方は、是非ともこの動画をご参考ください！

昨日の投稿でも書きましたが、バニーホップ180を行うにあたっては、事前に首まわり、肩まわり、腰まわり、足首などのストレッチを入念にしておくことをオススメします。慣れないウチは思いもしない力が関節や筋などに加わり、身体を痛める可能性がありますので。

それと、「バニーホップして180回る」ことに慣れていないと、最初はバニーホップとして肝心の「踏切=地面をちゃんと蹴る」を忘れてしまう方が結構多くいらっしゃいます。バニーホップ180とはいえ、結局のところ「バニーホップ」なので、踏切は意識して、しっかり行いましょう。

そうそう、朝活BIKE&FISHは相変わらずヌマチチブ（ダボハゼ）ばかりが釣れます。今朝も、通りがかった散歩のおじさんと世間話しながら3匹釣りました。

まー、でもヌマチチブは珍しくないし、写真も撮らなくなっていますが…。やっぱり釣り上げるのに神経を使う、30cm以上の大きさがある魚を釣りたいです。

ナマズは完全に時期を逃しちゃったし…（泣）

今日はいつもより遅い朝6時に起床。昨日まで冷たい雨が降り続いた影響で多摩川の水温は低いし増水してるし濁っているしで、どうせ魚は釣れないので釣りはキャンセル。

そんな訳で、croMOZU275に乗り近所の多摩川河原の公園に行きました。思ったよりも路面は濡れており、乗れる場所はかなり限定されましたね。

今日の朝活BIKEは、バニーホップ180のHow to動画を作って公開することを目標としました。

っても、公園に到着したら6時半を過ぎていて、急がないと家事や出勤時間に間に合わないので、猛スピードで撮影を開始します。

結局、30分でバニーホップ180のHow to動画に必要なシーンの撮影を行い、急いで家に帰って1時間弱で動画の編集に着手し、プレビュー・レンダリングの最中に日本語と英語の文章を作ってまとめ上げました。

そして、家事（家族の朝食作りと息子のオムツ替えと着替え）をする時間ギリギリに動画は完成し、Facebookに公開したのが下のモノになります。

BGMも無いし、とても素っ気ない動画で恥ずかしい。さらに英語の説明文なんて、急いで作ったからたくさん間違っているんだろうなー（汗）

今、自分が思いつく範囲でバニーホップ180を簡単に完成させるための要素を盛り込んだつもりですが、動画内にあまり文章を入れすぎてゴチャゴチャしちゃうのを避けるため、入れなかった情報も無きにしもあらずです。

その1つが、事前に準備運動をしっかりすること。首まわり、肩まわり、腰まわり、足首などは入念にストレッチしておくことをオススメします。

それと、「バニーホップして180回る」ことに慣れていないと、最初はバニーホップとして肝心の「踏切=地面をちゃんと蹴る」を忘れてしまう方が結構多くいらっしゃいます。バニーホップ180とはいえ、結局のところ「バニーホップ」なので、踏切はしっかり行いましょう。

一応ですね、今夜になったら文章やなどいくつか書き直し、動画の長さも微調整を行ってYoutubeに公開し直す予定です。

今回の動画で、1人でも多くの方が、安全にバニーホップ180を習得していただければ幸いです。

今の自分の自転車写真の師匠に当たるフォトグラファー/エディターの方が、このようなサイトを始めました。

自転車、アウトドア、写真、ファッションをサポートするWEBポータルサイトの「LIFECYCLES」です。

実は自分もニュース更新のお手伝いをさせていただいておりますので、是非チェックしてみてください。毎日のように更新されていく予定ですのでお楽しみに！

ようやく、息子用のヘルメット BELL SEGMENT JR を購入しました。

一番小さなXSサイズを選択。厚みの異なるパッドが3種類入っており、子供の頭に合わせてそのパッドを付け替えてサイズ調整をする感じです。グラフィックがちょっと派手でゴチャゴチャしていますが、まぁ、慣れたら塗装し直すことも考えますかね。

何はともあれ、今度からランバイクに乗る際、自転車に乗せる際は必ず被ってもらおう！

TUBAGRAのフレームとしては、24インチストリートトライアルフレームのOPENERのマットクリアーが即納できます。（通常は3ヶ月待ち）

数日以内にTUBAGRAのオンラインショップにも掲載する予定ですが、残り1本なので、お急ぎの方はお問い合わせよりご連絡ください。

そして、里山アクションフレームのYAMADORIのマットクリアーも、残り1本は奇跡の1ヶ月待ちで納品できます。 （通常は4〜6ヶ月待ち）

こちらも近々、TUBAGRAのオンラインショップに掲載します。

それにしても、僕の不手際で自撮りリモート無くなってしまったので、未だにショックから抜け切れていません…　本当に自分の馬鹿さ加減を呪いますよ。

明日の朝活BIKEは何か動画を撮ろうかな。